qual é o sentido da vida
Idosos e Trabalho

Qual é o sentido da vida? Um guia para ajudá-lo a viver com um propósito

“Qual é o sentido da vida?” – é uma das questões mais fundamentais e duradouras que cativou as maiores mentes da humanidade por séculos.

As respostas, por mais variadas que sejam, remontam ao começo das coisas – à nossa existência, às razões pelas quais os seres humanos foram criados, à nossa busca pelo auto-aperfeiçoamento e, é claro, à religião.

Estas respostas nos ajudam a viver mais e melhor

Dificilmente há escassez de interpretações sobre o que é a “boa vida”, o que nos faz felizes e realizados, e o que podemos fazer para chegar a esse estado cobiçado.

Se você conversar com um cientista – digamos, um físico e biólogo, sobre o propósito de nosso ser, eles provavelmente contarão a fascinante história do Big Bang, as origens da existência do universo e a evolução das espécies para onde estamos. hoje.

Mas a evolução não é o que realmente nos move e nos faz querer continuar vivendo e persistindo pelas adversidades da vida, não é? É muito mais do que isso. É o que nos torna humanos – nossas mentes, nosso senso de autoconsciência, nossas ambições, sonhos e objetivos.

Portanto, quando você refletir sobre suas razões de ser, deve realmente pensar na linha de seus valores, progresso, comunidade, família e, sim, reprodução.

Qual é o sentido da vida? O que os sábios da história acreditavam ser uma vida de propósito

qual é o sentido da vida para o idoso

Antes de descompactar esses elementos de significado, vamos dar um passo atrás e ver o que os sábios da história acreditavam ser uma vida de propósito

vamos dar um passo atrás e ver o que os sábios da história acreditavam ser uma vida de propósito, pois isso nos ajuda a viver melhor.

Os gregos

Os gregos antigos acreditavam no conceito de “eudamonia”, que se traduz em “felicidade” ou “bem-estar”. Todos os grandes filósofos gregos – Sócrates, Platão, Aristóteles – acreditavam que a boa vida significa viver em um estado de eudaimonia. As interpretações do que isso significa variam. Alguns costumavam pensar que esse objetivo pode ser encontrado na aquisição de virtudes (como autocontrole, coragem, sabedoria).

Aristóteles, por exemplo, acreditava que a eudaimonia requeria não apenas um bom caráter, mas também a ação e a excelência. Epicuro – outro grego proeminente – entendia a boa vida como uma experiência de prazer e liberdade da dor e do sofrimento.

Cinismo

A famosa escola de pensamento grega acreditava que o objetivo da vida é viver uma vida de virtude, que concorda com a natureza. Eles ensinaram que a vida feliz é simples – livre de posses, rejeitando os desejos de riqueza, posses, fama ou sexo. Em vez disso, as pessoas devem receber treinamento rigoroso e viver da maneira mais natural possível para elas.

Estoicismo

A escola estóica de pensamento, encontrada por Zenão do Cítio por volta de 300 aC, considerava a boa vida “viver de acordo com a natureza”. O estoicismo defende o bem mantendo a calma, concentrando-se no que é importante e sob nosso controle, sem desperdiçar pensamentos sobre o que nós não podemos afetar.

Felicidade é:

“Encontrado em aceitar esse momento como ele se apresenta, por não nos deixar controlar pelo desejo de prazer ou pelo medo da dor, usando nossa mente para entender o mundo ao nosso redor e fazer nossa parte no plano da natureza, e por trabalhando juntos e tratando os outros de maneira justa e justa. ”

Teísmo

Os teístas acreditavam na existência de uma divindade – um Deus que criou o universo. O propósito da nossa vida, então, está alinhado com o propósito de Deus na criação do universo e é Deus que dá sentido, propósito e valores às nossas vidas. Sem ele, a vida será vazia.

Existencialismo

De acordo com essa filosofia do século XX, apoiada por mentes famosas como Søren Kierkegaard, Fyodor Dostoevsky, Jean-Paul Sartre, Friedrich Nietzsche, todos os seres humanos têm livre-arbítrio. Acredita-se que cada pessoa dê sentido à sua própria vida, não à sociedade ou religião. Portanto, o objetivo de todos é único e subjetivo às circunstâncias e ao entendimento.

Ou, simplesmente, o significado de nossas vidas é o que decidimos que é.

O que cria significado para sua vida e responde qual é o sentido da vida?

o amor dando sentido à vida dos idosos
Senior Couple Relaxing In Autumn Landscape

Com base na breve caminhada acima pela história, parece que a interpretação do que infunde nossa existência com significado e propósito varia um pouco, dependendo do período histórico e da escola do pensamento.

Mas inegavelmente, ainda existem alguns pontos em comum e idéias recorrentes. Nossa razão de ser surge como algo maior que nós – como servir a vontade de Deus ou contribuir para a sociedade. Ao mesmo tempo, tudo é matizado porque é refratado por nossos prismas individuais.

Ainda assim, as coisas que podem ser boas candidatas a criadores de significado em nossas vidas podem ser separadas em poucas categorias principais, como escrevi recentemente :

Social

Como os seres humanos são criaturas sociais, temos uma necessidade inata de nos conectarmos com os outros, de fazer parte de um grupo, de sentir que pertencemos e de que temos alguém que se importa conosco.

De acordo com o estudo mais longo sobre felicidade e satisfação com a vida [2]– que durou mais de 75 anos, a boa vida reside na qualidade de nossos relacionamentos. “O tempo com os outros”, diz o Prof. Waldinger, que liderou a pesquisa, “nos protege dos hematomas dos altos e baixos da vida”.

Mas não são apenas nossas amizades que fazem a vida valer a pena. São nossas famílias, filhos, irmãos. São todas as pessoas pelas quais sentimos amor e carinho e que, por sua vez, nos dão as deles.

Realização

Embora amarrar nosso valor unicamente ao resultado de nossos empreendimentos possa criar uma sensação instável de auto-estima, ainda queremos que a rede de nossos sucessos supere a dos fracassos. Queremos sentir que estamos avançando, progredindo, atingindo nossos objetivos. Estudos descobriram que as realizações trazem um significado maior à nossa vida cotidiana. [3]

E não é a atração da ribalta ou o desejo de elogios que farão nossa existência valer a pena. É o reconhecimento de nossos esforços, a apreciação, o reconhecimento que conta. Em outras palavras, queremos que nossas ações sejam importantes e façam a diferença.

Competência, Conhecimento e Especialização

Esses propulsores estão intimamente ligados ao conceito de conquista.

Konrad Lorenz, o vencedor do Prêmio Nobel da Áustria, mais conhecido por seu princípio de apego, disse uma vez:

“A própria vida é um processo de aquisição de conhecimento.”

Tornar-se o melhor no que fazemos é uma grande parte do movimento de auto-aperfeiçoamento hoje. É talvez o mais expressamente expressado nas noções japonesas de kaizen e shokunin. O Kaizen é o processo de melhoria contínua – através da inclinação e do ganho de experiência, para melhorar a nós mesmos. É um modo de vida.

Shokunin significa artesão. E é sobre se orgulhar do que fazemos e de nós mesmos. É o caminho para melhorar – pessoal e profissionalmente.

Como criar seu próprio significado de vida e dizer qual é o sentido da vida

Na realidade, porém, existem muito mais sombras e entendimentos de uma vida bem passada do que as três categorias listadas acima.

Aqui estão algumas idéias adicionais sobre onde procurar seu próprio senso de propósito e realização.

1. Esteja ciente do que faz você feliz

Isso inclui suas paixões, o desejo de se conectar com os outros, de ler, escrever, viajar, ficar em forma. Essas atividades de que você gosta, embora possam não dar a você o único significado de sua vida, ainda possuem um grande potencial para torná-lo realizado e feliz.

Eles são estímulos de alegria. Você pode chamá-los de mini-significados, que, com o tempo, podem contribuir para seus objetivos e objetivos maiores.

Mas hoje, eles ainda oferecerão algo pelo que esperar, uma razão para acordar de manhã. E quem vai dizer “não” a isso?

2. Reproduzir também responde qual é o sentido da vida

A biologia evolucionária nos fornece a razão primordial por trás de nossa existência na Terra como seres humanos – para garantir que a raça humana não se extinga. Ou seja, o significado se resume à sobrevivência e continuidade de nossos parentes.

Nesse sentido, ter filhos e família costuma estar no topo ou perto do topo quando as pessoas falam sobre o que faz a vida valer a pena. Também se gosta da nossa necessidade básica de pertencer, de ter alguém com quem compartilhar nossos sucessos, de ter um ombro para chorar e de se preocupar.

3. Desejo de deixar uma marca no mundo também mostra qual é o sentido da vida

Com a realização da transitoriedade de nossas vidas, surge um desejo natural de criar algo de valor para deixar ao mundo, importar de alguma forma, fazer a diferença.

Todos nós temos a capacidade de influenciar a vida de outras pessoas – algumas em menor escala que outras, é verdade, mas independentemente disso – é a intenção e as ações que importam. Você pode começar com uma pequena coisa – seja o que for que importa para você e se baseie nela.

Por exemplo, você gosta de animais. Adote um filhote – dê-lhes uma vida melhor. Você também pode ser voluntário no abrigo de alimentos local ou começar a separar o lixo para ajudar o planeta.

É como Madre Teresa disse uma vez:

“Não podemos fazer grandes coisas, mas pequenas coisas com muito amor.”

Uma vida significativa é sobre cuidar.

Saiba qual é o sentido da vida

1. Seja compassivo e se preocupe consigo mesmo

De acordo com uma pesquisa realizada pelo Serviço Nacional de Saúde Britânico em 2014, há cinco etapas que podemos tomar para levar uma vida mais significativa: [4]

  • Conecte-se à comunidade e à família
  • Exercício físico
  • Aprendizagem ao longo da vida
  • Dar a outros
  • Atenção ao mundo ao seu redor.

O que essas recomendações sugerem é que o que traz luz do sol para nossas vidas é encontrar maneiras de se preocupar conosco e fazer o que nos faz sentir bem.

Quase não há necessidade de convencê-lo dos benefícios de dar e meditar – estes estão bem estabelecidos – para nossa saúde física e mental.

Ser gentil, compassivo e ajudar os outros são, de fato, os comportamentos vencedores para uma maior longevidade, diminuição do estresse e da depressão. Para que também possamos experimentar a vida em toda a sua cor.

2. Seja útil

Segundo Darius Foroux – um famoso empresário, autor e influenciador, ao falar sobre qual é o sentido da vida não é buscar a felicidade, mas tornar-se útil. [5]

“Tudo se resume a isso – o que você está fazendo que está fazendo a diferença?”

Em vez de buscar a felicidade e o significado através das coisas materiais, devemos nos envolver em atos de utilidade – para ajudar e fazer os outros felizes, para criar algo.

“A última coisa que quero é estar no meu leito de morte e perceber que não há nenhuma evidência de que eu já existisse.”

3. Conecte-se com o mundo

conecte-se com o mundo ao seu redor

Outro influenciador – Alain de Botton, fundador do famoso blog The School of Life, escrever ao falar sobre qual é o sentido da vida, que a mesma se resume a três atividades: [6]

  • Comunicação
  • Compreensão
  • Serviço

“Alguns de nossos momentos mais significativos têm a ver com instâncias de conexão”, ele escreve, seja para uma pessoa, música ou livro, por exemplo. Isso nos tira do nosso isolamento. Entender é a nossa capacidade de entender o mundo. E o serviço é trabalhar para melhorar a vida dos outros.

4. Use o modelo PURE

Finalmente, Peter Wong – um psicólogo existencial canadense, propôs um modelo, conhecido como PURE, para que os indivíduos descubram significado em suas vidas: [7]

  • P é objetivo e possui objetivos dignos.
  • U denota subestimação – de quem somos e do mundo ao nosso redor.
  • R significa que temos a responsabilidade exclusiva de escolher a vida que queremos e possuir nossas ações e suas consequências.
  • E é a necessidade de avaliação, para garantir que estamos no caminho certo com nossos objetivos.

Portanto, como você pode convocar, existem muitos caminhos que você pode explorar que lhe trarão um senso de propósito. É verdade que às vezes você sente que suas ações são apenas uma gota no oceano, que você é pequeno demais para fazer a diferença.

Mas não é verdade.

Qual é o sentido da vida? O significado é trazer o melhor de você, fazer o bem sozinho e com os outros. E se todos nos comprometemos com o objetivo de melhorar a nós mesmos e ao mundo em que vivemos – por mais clichê que pareça – e acreditamos verdadeiramente nisso, então coletivamente – a única gota pode crescer e se tornar uma onda.

Agora é sua vez de preencher o espaço em branco:

Há mais na vida do que ____________

Qual é o sentido da vida? Resumindo Tudo

A busca de significado em nossas vidas é talvez o fator mais importante por trás de tudo o que fazemos. É a razão por trás de todas as razões.

Algumas das maneiras mais importantes de construir seu objetivo é criar sua própria tribo; esforçando-se para se tornar uma versão melhor de si mesmo; ajudando e servindo os outros e estabelecendo metas e esforçando-se para alcançá-las.

O que torna desafiador definir o que exatamente significa é que é um conceito bastante vasto. Pode ser interpretado como muitas coisas por cada um de nós.

Mas então, talvez, não exista um único significado na vida . Talvez uma maneira melhor de ver nosso propósito e existência seja mais um mosaico – cada experiência, cada faceta de nossas vidas – família, amigos, conquistas, reconhecimentos – constitua uma peça. Você precisa vê-lo em sua totalidade para poder dizer se está satisfeito com a imagem que pintou.

Ou, talvez, seja como Viktor Frankl disse:

“Qual é o sentido da vida? O significado da vida é dar sentido à vida.”

E cada um de nós tem a liberdade de decidir sobre o que é isso.

Fonte: LifeHack

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